Se non avete tempo da dedicare alla palestra e desiderate allestire un piccolo ma efficace centro fitness a casa, tra gli altri strumenti considerate di acquistare una pedana vibrante.

Well-Net Vibe Revolution rappresenta un’ottima soluzione. Sono sufficienti 10 minuti al giorno per 3 volte alla settimana per riacquisire tonicità e benessere. La pedana vibrante Vibe Revolution di Well-Net, infatti, stimola tutti i muscoli del corpo, persino le fasce muscolari che non si possono sottoporre facilmente a tensione durante gli allenamenti che mettono in azione solo fino al 40% della massa muscolare del corpo.

Il limite del training "fai da te" è rappresentato dalla mancanza di un allenatore: sarebbe meglio quindi farsi insegnare le posizioni da un esperto, prima di cimentarsi da soli.

Diverse aziende produttrici offrono un corso di formazione a chi acquista una pedana vibrante: senza costi aggiuntivi, un personal trainer si reca dall'acquirente e gli illustra le caratteristiche, uso corretto e controindicazioni della macchina.

La grande popolarità della pedana vibrante non deve sorprendere se si pensa che permette di mantenersi in forma senza spendere troppa fatica e troppo tempo: una seduta di soli 10 minuti, infatti, equivale a un'ora di training in palestra.

Due sedute di lavoro settimanali si possono quindi conciliare facilmente con gli impegni quotidiani; in più lo sforzo fisico ridotto costituisce uno stimolo in più anche per le più pigre. Gli effetti benefici prodotti nell'organismo dalle vibrazioni sono molteplici.

Ha ottimi effetti rassodanti e snellenti. Per essere efficace, però, va usata con l'aiuto di un esperto, anche perchè non è priva di controindicazioni. Allenarsi e rimodellare il corpo sfruttando gli effetti benefici di una pedana vibrante: è l'ultima tendenza fitness che in qualche anno ha contagiato prima le star di Hollywood (come Julia Roberts e Demi Moore), poi molti vip di casa nostra e infine ha cominciato a diffondersi nelle palestre e nei centri medici, rivoluzionando le abitudini di tanti appassionati dell'home fitness.