YOGA dispilina orientale incentrata al proprio benessere.

Lo yoga è una filosofia pratica che riunisce concetti, tecniche ed esercizi al fine di creare un'unione fra mente, corpo e spirito, permettendo di aumentare la consapevolezza di se stessi.

Vi sono diverse branche dello yoga che hanno in comune gli stessi obiettivi base

Prendersi cura della pelle anche nel periodo estivo.

Con l'arrivo dell'estate vengono purtroppo a presentarsi una serie di imperfezioni della cute quali ad esempio acne, bruciature dal sole e macchie. Cercheremo in questo articolo di esporvi i principali rimedi per combattere e prevenire questi comuni disturbi della pelle.

Sapevate che dormire può rivelarsi una vera e propria fonte della giovinezza?

I processi naturali del corpo che aiutano a rinnovare la vostra pelle cominciano a mettersi in azione proprio quando voi state dormendo. La divisione delle cellule della pelle viene stimolata dal vostro metabolismo ormonale, e questo processo risulta essere ben dieci volte più veloce di giorno che di notte.

Pomodori e asparagi, zucca e cetrioli, e ancora ginseng, lavanda ed erbe aromatiche di ogni genere: da sempre la verdura è grande protagonista della bella stagione e alleata della bellezza. Non si tratta solo di metterla nel piatto, in gustose insalate e in delizie gastronomiche, ma di farla assaggiare... anche alla pelle, con i trattamenti estetici più freschi e più nuovi, all’insegna della rigenerazione e insieme del relax.

L'ultima tendenza per arredare la tua casa? La sauna portatile! Dissipa le tensioni, rimuove le impurità, rilassa i muscoli e purifica la pelle ridandogli tono e lucentezza. I benefici che questo apparecchio può donare al nostro corpo sono ormai noti ai più. Ma non tutti riescono ad andare nelle beauty farm. Tra impegni di lavoro e familiari, spesso anche gli amanti delle "Spa" fanno fatica a concedersi del tempo per sé stessi. E allora, per gli, irrinunciabili, arriva la sauna "portatile".