La dieta facile da seguire, che fa dimagrire, senza troppi sacrifici con l'aiuto del sole, dell'acqua, di frutta e verdura e di una moderata attività fisica.

1 Calorie: 1300/1400

2 Quanto si perde: 3-4 chili

3 Durata: un mese

Si basa su 4 ingredienti fondamentali: frutta e verdura, acqua, sole, abbinati ad una moderata attività fisica. E' la dieta Malibù, un regime alimentare nato in California ed amatissimo dai vip, e visti i risultati ottenuti dalla maggior parte di coloro che l'hanno provata, vale la pena seguirla, soprattutto se cerchiamo di perdere qualche chilo di troppo senza dover fare troppi sacrifici. Questa dieta, essendo di origine americana, è in origine studiata su un regime alimentare composto da pietanze poco "italiane", ad esempio con toast a colazione e uova come spuntino.