Un piccolo impegno per un grande risultato : una salute ottimale e la perdita definitiva del grasso corporeo in eccesso!! Le scelte alimentari sono nelle vostre mani, così come gli effetti Ormonali che ne derivano.

Mangiare si deve, tanto vale farlo in modo corretto.

Nota bene: adottare la dieta Zona non significa pesare il cibo con il bilancino per il resto della vita, una delle caratteristiche vincenti della "Zona" è la facilità di applicazione. Con la dieta Zona pesare gli alimenti non è indispensabile, ma sicuramente è molto utile almeno inizialmente per acquisire familiarità con le quantità di cibo e i corrispondenti contenuti di Proteine, Carboidrati e Grassi. Dopo un periodo iniziale, circa un mese, per cosi dire di "rodaggio", sarà sufficiente il vostro "occhio" per mangiare correttamente e rimanere in "zona". Per applicare la Dieta Zona in modo corretto è invece necessario avere ben chiari i suoi principi base, che vi possono essere spiegati in modo facile ed esaustivo solo da un Istruttore Certificato ZonePerfect in U.S.A. La consulenza Zona- prevede una vera e propria lezione di circa 2 ore, a seguito della quale sarete in grado di applicare la strategia Zona in modo corretto per sempre. Visto l' enorme successo riscosso anche in Italia, come in tutto il mondo, dalla strategia Nutrizionale Zona, per il semplice motivo che Funziona ed è Facile da seguire, non è tardata la comparsa di individui che si sono improvvisati Consulenti Zona pur avendo solo una superficiale conoscenza e fornendo una versione "personalizzata" della Dieta Zona, quindi poco efficace se non addirittura dannosa dal punto di vista salutare per chi la segue, pertanto il consiglio è di rivolgervi esclusivamente a Istruttori Certificati Zona.

Esempio di una giornata trascorsa mangiando "in Zona"