Dieta e Fitness: diete e sport per dimagrire

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Fri03042011

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Dimagrire con fitness e aerobica

In dieci anni trascorsi all’interno di palestre e di vari circoli sportivi, ho sempre avuto a che fare con persone colpite dall’irrefrenabile paura di allenarsi poco.

Puoi vederli entrare in sala fitness e uscirne non prima di 3 ore!

Passano da una cardio macchina all’altra con la convinzione che più tempo si passa a fare attività aerobica e maggiori saranno i risultati che otterranno.

Ora non so dirti su quali principi si basa questa tesi (in effetti non ce ne sono), ma non avendo molto tempo da dedicare all’attività fisica (nonostante sia una mia grande passione) ho deciso di studiare il processo di produzione ed utilizzo dei grassi nel corpo umano al fine di massimizzare al meglio il mio lavoro in palestra.

Anni fa, dopo vari mesi di totale assenza di risultati, ho scoperto un metodo che considero eccezionale e che rispetta perfettamente le esigenze e le tempistiche biologiche del “natural”.

Sto parlando del metodo “B.I.I.O.” di Claudio Tozzi preparatore di bodybuilding natural e quindi NO-DOPING.

Grazie allo studio dei suoi testi ed articoli, sono venuto a conoscenza del H.I.I.T. metodo di attività aerobica basato sui studi di Shawn Phillips altro preparatore di livello mondiale (fratello del più noto Bill).

Ormai stanco di vedere, soprattutto in estate, persone trascorre ore ed ore sopra ogni tipo di macchina per il cardio fitness, ho pensato bene di preparare, sulla mia esperienza e sui miei risultati, una guida gratuita sui principi dei due metodi precedentemente presentati.

L’ebook in questione tratta i seguenti argomenti:

Quando il nostro corpo brucia i grassi
Perdere peso: non sempre è sinonimo di dimagrimento
Quando eseguire l’attività aerobica
Come eseguire le tue sessioni di allenamento aerobico
Le bugie sul dimagrimento
Il metodo H.I.I.T.
Come usare la sedentarietà a nostro favore
I cicli di sessione

Per scaricare gratuitamente la guida utilizza il seguente link:

http://www.aerobica-dimagrire-fitness.eoltt.com/

Buon training aerobico!

Alessandro Cosimetti

Article Source: F-articles.com - free articles direcoty

About the Author

Alessandro Cosimetti

Negli ultimi otto anni, la mia attività principale è stata la vendita, presso l'area Remarketing di una nota multinazionale di autonoleggio Leasing. Le mie esperienze lavorative comprendono il network marketing, il web-marketing, la gestione del post-vendita di grandi aziende, lo studio della PNL, gli investimenti immobiliari, l'info-marketing, l'e-commerce, lo studio dell'alimentazione in generale e per lo sport, metodi di allenamento per atleti natural. Amo molto viaggiare, conoscere posti e mentalità nuove. Cerco continuamente il confronto con gli altri per apprendere il più possibile dalle loro esperienze e per offrire un contributo morale e professionale a chiunque lo voglia. Credo molto nell'unione di più cervelli, nella forza del Team, nello spirito di collaborazione, ma soprattutto nella formazione personale, a mio avviso fondamentale per il raggiungimento dei propri obiettivi.